برچسب :

راه حل کاهش استرس

10 نکته ساده برای کاهش استرس

هر آنچه که باید در مورد کاهش استرس بدانید نیکوتین و کافئین مصرف نکنید برای کاهش استرس از مصرف نیکوتین و هر نوشیدنی حاوی کافئین و الکل خودداری کنید یا مصرف آن ها را حداقل برسانید . کافئین و نیکوتین محرک هستند و به همین دلیل سطح استرس شما…