روانشناسیسبک زندگی

چگونه آینده خود را بسازیم

همه ما در تلاشیم که یک آینده خوب برای خود و خانواده مان بسازیم.

اما اینکه چگونه آینده خود را بسازیم سوالیست که شاید ذهنتان را تا مدت ها درگیر خودش کرده باشد.

اگر تلاش نکنید و صبر و پشتکار را چاشنی کارتان نکنید، مسلما به جایی نخواهید رسید.

تلاش کنید، جلو بروید و سرنوشت خود را بسازید.

مطمئن باشید آینده شما با دستان شما و به دلخواه خودتان ساخته می‌شود.

سرنوشت هیچ کس از قبل تعیین نشده، این شما هستید که سرنوشت خود را مشخص می‌کنید.

استیون هاوکینگ می‌گوید : حتی افرادی هم که معتقدند سرنوشت همه از قبل تعیین شده و قابل تغییر نیست، موقع رد شدن از خیابان ابتدا دو طرف آن را نگاه می‌کنند.

پس دست به کار شوید و برای ساختن آینده تان تلاش کنید.

در ادامه ما به شما نکاتی را خواهیم گفت که به شما در ساختن آینده ای خوب کمک خواهد کرد.

پس با پویه همراه باشید…

 

مرحله اول » ساخت آینده شغلی

1. حرفه خود را تعیین کنید

همه انسان ها نوعی استعداد دارند که با بقیه افراد متفاوت است، یکی استعداد موسیقی، یکی استعداد خوانندگی، یکی استعداد فوتبال، یکی استعداد نویسندگی و خلاصه اینکه هر فرد استعدادی دارد که شاید خودش آن را نداند.

در همین ابتدا باید بگوییم بهتر است دنبال کاری باشید که هم استعداد آن را داشته باشید و هم به آن علاقه مند باشید.

همچنین بخوانید :
آرامش قبل از مصاحبه

مثلا اگر در یادگیری زبان انگلیسی استعداد دارید، می‌توانید حرفه مترجمی انگلیسی را برای خود انتخاب کنید.چگونه آینده خود را بسازیم

اگر دانش آموز هستید بهتر است دنبال استعداد و حرفه مد نظرتان بروید و بازار کار رشته های مورد علاقه تان را بررسی کنید.

مثلا اگر به وکالت علاقه داشته باشید، می‌توانید آن را به عنوان حرفه آینده خود انتخاب کنید.

اگر هم فارغ التحصیل شده اید یا تحصیل را ترک کرده اید بهتر است با توجه به استعداد و علاقه خود یا در رشته مورد نظر ادامه تحصیل داده یا دنبال حرفه ای بروید که نیاز به تحصیل نداشته باشد.

اگر قصد دارید تحصیل را ادامه دهید پس باید در رشته ای که به آن علاقه دارید تحصیل کنید.

اگر نیز قصد انتخاب حرفه بدون تحصیل را دارید بهتر است دنبال استعداد خود بگردید و آن را شکوفا کنید، مثلا اگر در حوزه کامپیوتر استعداد دارید، بهتر است به دنبال اشغال مربوط به کامپیوتر بروید.

خلاصه هر گونه که می‌توانید یک حرفه برای خود انتخاب کنید و برای اشتغال در آن صبر و تلاش به خرج دهید.

 

2. لیستی پلکانی از اهداف خود تهیه کنید

برای ساختن آینده‌ای خوب باید هدف داشته باشید.

یک لیست پلکانی از اهداف خود تهیه کنید و اهداف تان را در آن نوشته و آن ها را اولویت بندی کنید. اولویت بندی اهدافتان باید به این گونه باشد که هر چه این پله بالاتر برود، اهداف شما نیز مهمتر و بزرگ تر شود.

مثلا اگر قصد دارید در آینده یک مترجم شوید باید در پله اول یک هدف اولیه (مثلا شرکت در کلاس های آموزش زبان) برای خود تعیین کنید.

در پله دوم هدفی مهمتر (مثلا شرکت در کلاس های کنکوری زبان) و در پله سوم نیز هدفی بزرگ تر (مثلا شرکت در کنکور و کسب رتبه خوب و قبولی در دانشگاه زبان) انتخاب کنید.چگونه آینده خود را بسازیم

همچنین بخوانید :
افزایش انگیزه ، چگونه انگیزه خود را افزایش دهیم؟

یا اگر قصد دارید یک گیم نت راه بیاندازید و آن را اداره کنید، باید در پله اول (مثلا : سرمایه کسب کنید)، در پله دوم (مثلا مکانی را اجاره یا رهن کنید)، در پله سوم (مثلا تعدادی کنسول بازی بخرید) و در پله های بعدی نیز اهدافتان را به همین صورت انتخاب کنید.

برای رسیدن به آنها نیز همانند بالا رفتن از پلکان عمل کنید، یعنی ابتدا هدف اول را محقق کنید سپس هدف دوم و هدف های بعدی…

البته این چیزی نیست که یکی دو روزه به دست آید و شما باید برای رسیدن به هر کدام از آنها روز ها، ماه ها و حتی سالها صبر کنید.

البته به این نکته نیز دقت داشته باشید که اهداف شما باید فقط مربوط به حرفه تان باشد.

 

مرحله دوم » ایجاد ثبات مالی

1. برای بودجه خود برنامه تنظیم کنید و از آن پیروی کنید

اگر بودجه دارید که هیچ اما اگر ندارید، باید از هر راه (قانونی) که شده برای خود مقداری بودجه کسب کنید.

وضعیت مالی چیزیست که دائماً در حال تغییر است، پس این انتظار را نداشته باشید که بعد از گذشت مدتی بودجه تان تغییر نکند.

برای اینکه بودجه خود را مدیریت کنید و به آن بیافزایید باید یک برنامه خوب تنظیم کنید.

ابتدا بهتر است اگر بدهی دارید آن را پرداخت کنید، بعد از آن در یک دفتر کل خرج و مخارج یک ماه آتی را یاد داشت کنید.

سپس بعد از گذشت یک ماه کل هزینه های مصرفی در آن ماه را (که قبلا یادداشت کرده اید) بررسی کنید و ببینید پول شما صرف چه چیزهایی می‌شود.چگونه آینده خود را بسازیم

طبق چیزی که در لیست نوشته اید، تمام خرج های اضافی را حذف یا به حداقل برسانید.

همچنین بخوانید :
16 نکته برای شروع زندگی جدید

مثلا اگر هر ماه 3 بار به استخر می‌روید، بهتر است دیگر به استخر نروید و یا حداقل ماهی 1 بار اینکار را انجام دهید. یا اگر به سینما می‌روید بهتر است دیگر سینما نروید و فیلم ها را از اینترنت دانلود و تماشا کنید.

هر ماه 10 درصد از درآمد خود (یا بیشتر) را پس انداز کنید و سعی کنید به آن دست نزنید.

هزینه های مسکن، تحصیل، پوشاک و خوراک تان را بررسی کنید و برای هر کدام از آنها، درصدی از درآمد ماهانه تان را کنار بگذارید.

 

مرحله سوم » ساخت یک زندگی خوب

1. برای خانواده تان زمان بگذارید

این مورد شاید راهی برای ساخت یک آینده خوب به نظر نرسد، اما مسلما در کنار خانواده بودن تاثیر بسزایی در آینده شما و خانواده تان دارد.

ساعات کاری خود را تنظیم کنید، سعی کنید بعد یا در میان کارهایتان وقتی را به خانواده تان اختصاص دهید.چگونه آینده خود را بسازیم

سعی کنید تعطیلات را اغلباً با خانواده تان بگذرانید.

اینگونه هم روحیه کسب می‌کنید و هم از خانواده برای مسائل مالی و شغلی تان کمک می‌گیرید.

با همسر یا والدینتان در مورد آینده خود و خانواده صحبت کنید و مشورت بگیرید.

 

2. دوستان خوب برای خود برگزینید

دوستی و رفاقت در طول زندگی از همه لحاظ به شما کمک خواهد کرد.

شما و دوستانتان از طریق همدیگر با افراد مختلف ارتباط برقرار می‌کنید، تجریبات خود را با یکدیگر در میان می‌گذارید و از یک دیگر مشورت می‌گیرید.چگونه آینده خود را بسازیم

لیستی از افرادی که به شما نزدیک هستند تهیه کنید و افرادی را که با آنها راحت تر هستید را به صرف یک نهار، شام و حتی یک نوشیدنی دعوت کنید.

ارتباط خود را با دوستانتان بیشتر کنید، از آنها در رابطه با وضعیت تان کمک بگیرید و با آنها خوش بگذرانید.

داشتن دوستان خوب، همیشه زندگی را شادتر و زیباتر می‌کند.

همچنین بخوانید :
چگونه جذاب باشیم ؟ 11 راه برای افزایش جذابیت

 

3. در خارج از منزل فعالیت داشته باشید

سعی کنید در کلاس ها فعالیت داشته باشید و به کلاسی بروید که به آن علاقه دارید، مثلا کلاس برنامه نویسی و یا کلاس آشپزی.

به جای کلاس و یا در کنار کلاس رفتن، می‌توانید (بر اساس علایق خود) به باشگاه های ورزشی بروید.چگونه آینده خود را بسازیم

اگر هیچ کدام از اینها نیز برایتان مقدور نیست می‌توانید روزانه حداقل یک ساعت پیاده روی کنید.

اینگونه اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهید و زندگی بهتری را برای خود خواهید ساخت.

 

4. مراقب بدن خود باشید

برای اینکه آینده خوبی داشته باشید، علاوه بر مدیریت وضع و اوضاع مالی، کاری و خانوادگی باید به سلامت خود نیز اهمیت دهید.

پس باید مراقب سلامت خود و همینطور سلامت خانواده تان باشید.

روزانه 3 وعده و 3 میان وعده غذایی بخورید.چگونه آینده خود را بسازیم

رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشید و در آن از انواع منابع پروتئین ها، لبنیات، غلات، میوه جات و… استفاده کنید.

اگر برایتان مقدور است به یک پزشک تغذیه مراجعه کنید.

به صورت مرتب ورزش کنید، در دوره های زمانی مناسب، بدن خود را چکاپ کنید و واکسیناسون را به منظور پیشگیری از بروز بیماری ها انجام دهید.

 

5. ذهن تان را آرام کنید

اگر حال روحی شما خوب باشد مسلما تصمیمات خوبی در زندگی خواهید گرفت.

به اندازه کافی بخوابید.چگونه آینده خود را بسازیم

سطح استرس و اضطرابتان را کاهش دهید.

و در آخر اگر به مواد مخدر یا الکل معتاد هستید سعی کنید آن را ترک کنید…

 

در این مطلب نکاتی گفته شد که با رعایت آنها می‌توانید آینده خوبی برای خود و خانواده تان بسازید اما به یاد داشته باشید برای تحقق یافتن آن ها باید تلاش، صبر و پشتکار داشته باشید.


منبع : پویه


نظر شما راجب این مقاله 0 نظر

چگونه آینده خود را بسازیم
برچسب ها
نمایش بیشتر

علی بهادری

علی بهادری ، مدیر سایت پویه

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن