آشنایی با خواص لبو و آب لبو

با 11 خاصیت لبو و آب آن آشنا شوید؛

0

سایت تفریحی پویه

لبو یا همان چغندر قرمز یا چغندر پخته یکی از مواد غذایی و سبزیجات مفید است که از قدیم الایام از فواید آن بسیار گفته اند. مثلا در گذشته می‌گفتند که خورد لبو توسط زن و شوهر، عشق میان آنها را بیشتر می‌کند.

البته این گونه موارد از لحاظ علمی صحت ندارند و ما می‌خواهیم در این مقاله فواید بی نظیر لبو را با دلایل علمی بیان کنیم؛ پس در ادامه با پویه همراه باشید…

 

1. درمان رعشه :

خوردن چغندر پخته موجب درمان رعشه می‌شود و بسیار آرام بخش است.

 

2. سلامت قلب :

آب لبو سرشار از نیترات می‌باشد و مصرف آن یک راه مناسب برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی به شمار می‌رود.

 

3. کاهش فشار خون :

طبق مطالعاتی که محققان بر روی افراد سالم انجام دادند، مشاهده کردند که مصرف تنها ۵۰۰ میلی لیتر ( نیم لیتر ) آب لبو موجب کاهش چشم گیر فشار خون می‌شود که البته مصرف آن برای افرادی که فشار خون پایین دارند توصیه نمی‌شود.

البته این را نیز باید گفت که تاثیر آب لبو در کاهش فشار خون بسته به میزان مصرف آن است.

 

4. پیشگیری از سرطان :

تحقیقات نشان داده که مصرف لبو موجب جلوگیری از سرطان ریه و سرطان پوست می‌شود.

مصرف عصاره لبو میتواند در پیشگیری از سرطان پروستات و سرطان سینه مؤثر باشد.

همچنین مصرف آب لبو با عصاره هویج نیز در پیشگیری از سرطان خون نقش دارد.

 

5. پیشگیری از جذام :

در لبو موادی وجود دارد که در جلوگیری از بروز جذام نقش مهمی دارد. این موضوع را دانشمندان و محققان نیز تایید کرده اند، اگر میخواهید از بروز جذام جلوگیری کنید ؛ لبو مصرف کید.

 

6. دیابت :

لبو حاوی یک نوع ماده ضد اسید به نام «آلفالیپوئیک‌اسید» است که در کاهش سطح کلسترول نقش داشته و از تغییرات اکسیداتیو مرتبط با استرس در بیماران مبتلا به دیابت جلوگیری کند.

همچنین مصرف لبو می‌تواند نشانه‌های نوروپاتی محیطی و نوروپاتی اتونومیک را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد.

 

فواید لبو«مصرف لبو برای رفع یبوست مفید است»

 

7. رفع یبوست :

مصرف آب لبو ( خام ) موجب التهاب مثانه شده و در نتیجه یبوست را رفع میکند. مصرف خود لبو نیز باعث شستشوی معده شده و در نتیجه در از بین بردن یبوست دائمی نقش مهمی دارد.

 

8. کمک به کبد :

یکی از بهترین خوراکی ها برای کمک به کبد؛ لبو است زیرا حاوی مواد مغذی است که در کمک به کارکرد کبد نقش بسزایی دارند.

بتائین موجود در لبو به کبد کمک می‌کند سموم را از بین ببرد. فیبر سمومی را که از کبد دفع شده‌است پاکسازی می‌کند و اطمینان می‌دهد این سموم دوباره وارد بدن نمی‌شود.

 

9. انرژی زا :

در واقع لبو یک ماده غذایی انرژی زا نیست بلکه فقط در کمک به بالا بردن سطح انرژی نقش دارد. خوردن لبو موجب می‌شود که مصرف انرژی در عضلات بدن بهینه سازی شود و در نتیجه استقامت بدن بیشتر می‌شود.

بنابراین افراد ( مخصوصا ورزشکاران ) می‌توانند برای افزایش انرژی و استقامت خود از لبواستفاده کنند.

 

10. زوال عقل و سلامت مغز :

تحقیقات نشان داده که مصرف لبو و آب آن باعث افزایش سلامت مغز شده و زوال عقل را در افراد سالخورده به تاخیر می‌اندارد.

 

11. کمک به گوارش :

مشاهده شده‌است مصرف مرتب لبو گوارش و کیفیت خون را بهبود می‌بخشد. و بر اساس گزارشی دیگر آب چغندر سفید می‌تواند انسدادهای کبد و طحال را رفع کند. لبو می‌تواند برای درمان بیماری‌های مربوط به دستگاه گوارش و خون نیز مفید باشد.


منبع : پویه


مطالب مرتبط

نظر بدهید

ارسال نظر با محتوای سیاسی و توهین آمیز مورد تایید قرار نمی‌گیرد.

وارد کردن ایمیل اختیاری است و در صورت وارد کردن ،آدرس ایمیل شما منتشر نمی‌شود.

وارد کردن نام اجباری نیست ولی بهتر است که نامی برای خود بنویسید.

نظرات خود را به زبان فارسی بنویسید.

نظرات در کمتر از چند ساعت پاسخ داده خواهند شد.